In deze productie word je meegenomen op een interne reis terwijl je helemaal kunt ontspannen, tot rust kunt komen en eventueel kunt herstellen. Geen fancy yoga houdingen, geen krachtinspanning, maar je helemaal afsluiten van alles, naar binnen keren en in je eigen bubbel ‘zijn’.
Deze assisted Yin-Restorative yogales staat volledig in het teken van het element behorende bij het actuele lente seizoen; hout. Laura Alteveer-Ramakers neemt je ruim 1,5 uur mee door je uit te nodigen tot restoratieve yoga houdingen. De houdingen worden niet snel met kracht uitgevoerd, maar zijn rustig van opzet en worden langere tijd aangehouden. Zo leer je te accepteren wat zich aandient (prettig of onprettig), daar geen weerstand tegen te bieden maar juist de overgave te pakken. Maak je geen zorgen, want bij deze vorm van yoga ga je volledig voor comfort, zodat het parasympatisch zenuwstelsel actief wordt en je helemaal tot rust (en herstel) komt.
Waar het element hout voor staat, hoe het met jouw element hout gesteld is, wat je kunt doen om het element weer in balans te brengen of te houden? Deze vragen worden allemaal beantwoord tijdens de les.
productie
5-elementen yogales: Hout
Maandag
22 april
‘each yin pose is an opportunity to crawl into ourselves and stay a while’ – Sarah Powers
Hoewel wij in het westen met vier seizoenen werken, kent de traditionele Chinese geneeskunde vijf seizoenen, gekoppeld aan de vijf elementen. Deze staan op hun beurt weer in verbinding met lichaam en geest. Alle seizoenen (of in dit geval elementen) maken namelijk iets anders in je los. Laura Alteveer-Ramakers, docent yin yoga en Thaise yogamasseur, neemt je mee in een yogales volgens een van deze seizoenen.
Laura Alteveer-Ramakers
wanneer
22 april (nog 1 plek)
19.00 – 21.30 u.
(inloop v.a. 18.45 u.)
investering
€ 20,-
waar
de Entresol (via trap te bereiken)
de SooS
Markt 9, Weert
